การเคลื่อนไหวร่างกาย

การเคลื่อนไหวร่างกาย

ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม

การจัดการเรียนรู้ผ่านสื่อสังคมออนไลน์สู่นวัตกรรมการศึกษา

การจัดการเรียนรู้ผ่านสื่อสังคมออนไลน์สู่นวัตกรรมการศึกษา

ขอขอบคุณhttps://www.google.co.th/search?q=%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%A5%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A8%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2&hl=th&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjyjNarvObcAhUEbisKHTWzAxQQ_AUICigB&biw=1366&bih=613#imgrc=Ycqkq_pyP0QBVM:

ยินดีต้อนรับเข้าสู่ Sport Home

ยินดีต้อนรับเข้าสู่ Sport Home

บาสเกตบอล  (basketball) 

ระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3

NTSPORTS

• การเลี้ยงลูกบาสเกตบอล หมายถึง  การใช้นิ้วและปลายนิ้วทั้ง  5  แตะลูกบาสเกตบอลกดลงกระทบพื้นแล้วให้กระดอนขึ้นลง  ครั้งเดียว  หรือหลายครั้ง  จะเป็นการเลี้ยงลูกอยู่กับที่  หรือเคลื่อนที่   หรือเลี้ยงลูกสูง  หรือต่ำ  ก็ขึ้นอยู่กับโอกาส  หรือความต้องการของผู้เลี้ยง  การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลจะใช้ในกรณีที่นำลูกเข้าไปยิงประตู  เพื่อหลอกล่อและหลบหลีกคู่ต่อสู้  หรือในกรณีที่ไม่สามารถ  ส่งลูกให้ผู้เล่นฝ่ายเดียวกันได้ทัน  การเลี้ยงลูกในขณะแข่งขันโดยไม่มีความจำเป็น  เช่น  เลี้ยงลูกเพื่อโชว์ลวดลายจะทำให้เสียเวลาและโอกาสในการทำประตู  หรืออาจจะถูกผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามแย่งลูกไปครอบครองได้  การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลเป็นทักษะที่จำเป็นที่ผู้เล่นทุกคน

การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลสูง  (High  Dribbling) ใช้สำหรับการเคลื่อนที่ไปด้วยความเร็วในทิศทางตรง  ระดับการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลสูงจากพื้นประมาณระดับอกถึงไหล่ของผู้เลี้ยงลูกบอล

วิธีปฏิบัติ ให้โน้มตัวไปข้างหน้า  ใช้นิ้วมือและข้อมือกดลูกบอลให้กระดอนขึ้นมาระดับเอว  หรือสูงกว่าเล็กน้อย  นิ้วมือกดลูกบอลทางส่วนบนค่อนมาทางด้านหลัง  เพื่อให้ลูกพุ่งไปข้างหน้าแล้วก้าวเท้าตามลูกไป

การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลต่ำ  (Low  Dribbling) ใช้สำหรับการหลบหลีกฝ่ายตรงข้าม  หรือล่อหลอกฝ่ายตรงข้าม  เพราะการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลต่ำนี้ช่วยให้มีความคล่องแคล่วว่องไวในการเลี้ยงลูกบอลสำหรับการเคลื่อนไหวได้ดี

วิธีปฏิบัติ เข่าทั้งสองงอมากกว่าการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลสูง  ศีรษะและไหล่โน้มไปข้างหน้า  ถ้าใช้มือขวาเลี้ยงลูกบอล  มือซ้ายให้กางออกเล็กน้อย  เพื่อช่วยการทรงตัว  สายตามองไปข้างหน้า  และควบคุมการกระดอนด้วยนิ้วมือและข้อมือ  ลูกที่กระดอนขึ้นให้สูงประมาณ

กิจกรรม การเลี้ยงบาสเกตบอล

1. การเลี้ยงลูกบาสเกตบอล (TCK)

2. สาธิตการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลแบบต่างๆ(PCK)

3. นักเรียนสามารถศึกษาเพิ่มเติมจาก https://web.facebook.com/profile.php?id=100001877642162

4. แต่ละกลุ่มฝึกฝนการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลที่ได้ไปศึกษา นำเสนอและฝึกซ้อมให้เพื่อนๆกลุ่มอื่นๆ

ที่มาyoutube.com

ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมhttps://www.youtube.com/watch?v=iZFc82SNTZ4